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レビュー

商品の評価：

4.5点(4681件)

1969-12-24

なにぬねののこ: 中学生のバスケットボールを指導しているので、購入しました。怪我などに対する基本的な処置の方法を学ぶことができる本だと思います。捻挫をした時や腰の痛み、オスグッドなど。指導者なら知っておかなくてはならない基本的で大切なことです。捻挫をしたらすぐに湿布をしてしまう方？はぜひこの本を購入した方が良いと思います。

1969-10-30

ぴよぴよ1425: この本自体は、なかなか良いと思います。写真や図解はそれなりに散りばめられていますが、もう少し多めに入れたほうが分かりやすいかも。内容については、特定の器具を使用せず身の回りに有る物を使って出来るようなプログラムを豊富に盛り込んでいただけると更に良いかと思います。それから、他の方も書かれてますが、送料が高すぎます。書籍類は、もっと本体価格に見合った良心的な設定をすべきですね。いくら商品が良かったとしても、不満が募ります。

1969-12-22

posso2634: 正月休みで溜まった脂肪をとるべくトレ開始。川澄ちゃんカワイイです！！

1969-10-16

すとす: 欲しかったんですよ、これ超部トレ派の自分としましては、３冊くらい持っとくべきかと（笑）やっぱ部屋トレっすよ！ダンベルが転がって無ぇ部屋なんて、男の部屋じゃねぇ（笑）目標は常に、；昨日より強い自分；ですこの本にも書いてありますが、部屋トレなら、ジムに往復する、その移動時間だけでも終わりますし。天候にも左右されませんし。何より、無料でも出来ます♪ それに、ある程度続けていると、ダンベルとかの小道具を見ると、癖？反射的にやれてしますのです！わざわざジムに行って、順番待ちの状態とか味わう必要ないですだいたい、そんなに時間かかったら、毎日やれないでしょう？本当の意味で、筋トレとは違いますが、自分は基本毎日なんです片手のウエイトが１２kgだもんで、筋肉痛は薄いですね、筋トレとエクササイズの中間くらいです。何か、；上達の秘訣は日に一度；って言葉が好きでね毎日やってることに、磨きがかからないわけわありませんよ自分の身体ですから自分が一番愛してあげないとね自分は、微妙な知識が元々ありまして、確認した感じで読みました知識薄い人には参考になる素敵な本だと思います読むの面倒な人の為に、ＤＶＤ付いてるのもポイントですレッツ部屋トレ♪

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